Alimentação Category Archives

WORKSHOP DA IZABEL NA FNAC OEIRAS

Patrimónios, é já no dia 17 de Maio, às 18:30 que vou estar na FNAC de Oeiras para vos oferecer um Workshop! Se faltou ao da FNAC no Centro Comercial Colombo, então não falte a este!! No Workshop vou partilhar convosco conselhos para a eliminação de gordura, celulite e flacidez, onde vos darei dicas para fazerem em casa e, claro, vou vos encostar a automasasgem. …

AS SOLUÇÕES PARA A GORDURA LOCALIZADA

Gordura Localizada foi o tema do Programa “Sociedade Civil” da RTP2. O Programa contou a presença de especialistas da área da nutrição, exercício físico, medicina interna e com a minha participação.  E já sabem que defendo sempre três pilares: massagem, alimentação e desporto (todos em conjunto, resultam numa enorme mais valia para qualquer pessoa). No meu mais recente livro encontram uma grande ajuda para combater …

O FESTIVAL MAIS SAUDÁVEL DE LISBOA ESTÁ DE VOLTA

Patrimónios não faltem ao Health Fest by Vitalis, já no próximo fim de semana 🙌🏻 As revistas Men’s Health e Women’s Health voltam a juntar-se para convocar os portugueses a passar um fim de semana diferente, com atividades non stop e um claro incentivo ao estilo de vida saudável. Marquem nas vossas agendas 4 e 5 de maio!! Venham me conhecer e ouvir o que …

CUIDE DA SUA BARRIGA COM AS MINHAS DICAS

Em mais uma ida ao Programa ‘Praça da Alegria’, da RTP 1, partilhei dicas para que cuidem da vossa barriga, pois é vital darmos atenção ao perímetro abdominal porque, para além de muito inestético, ele é um sinal de perigo para a saúde. Uma barriga proeminente significa duas coisas: anos a fio a consumir alimentos que ativam a insulina, a hormona de acumulação de gordura, …