Lisboa Category Archives

OS MEUS 5 TRUQUES PARA TER UMA BARRIGA LISA

Olá Patrimónios,  Como está essa barriga? Pois é, hoje venho partilhar convosco os meus cinco truques para ter uma barriga lisa. Sim, que eu sei que este é um desejo de muitas de vós.  1.º truque – Não há pressa a comer. Coma devagar e saboreie os alimentos, mastigue-os bem. 2.º truque – Evite beber nas refeições, pois aumenta o Ph do estômago e os …

WORKSHOP DETOX DEPOIS DAS FESTAS NO EL CORTE INGLÊS

Patrimónios, é já no dia 14 de Janeiro, às 18:30 que vou estar no El Corte Inglês, em Lisboa, na Sala de Âmbito Cultural, no piso 6, para vos oferecer mais um Workshop! No Workshop vou partilhar convosco dicas de Detox, dicas para eliminar a celulite e dicas para problemas de retenção de líquido.  Não faltem!!! Devem inscrever-se para o e-mail relacoespublicas@elcorteingles.pt Um beijinho e …

LIDERANÇA FEMININA FOI TEMA DA MASTERCLASS DA COACH MAFALDA ALMEIDA

Olá patrimónios, recentemente, participei numa Masterclass sobre o tema “Liderança Feminina”, apresentado pela Coach Mafalda Almeida. Este evento contou com a presença de várias convidadas líderes no âmbito empresarial português, que não ofereceram um testemunho fantástico. Portanto, o meu obrigada à jornalista Judite Sousa, Filipa Muñoz de Oliveira (CEO da Wink), Carla Caracol (Directora de Recursos Humanos do Grupo Renascença), Ana Filipa Nunes (Jornalista “O …

O MEU PROPÓSITO DE VIDA: O AMOR

Patrimónios hoje decidi vir partilhar mais um bocadinho de mim.  Como já sabem estou em Portugal há mais de 20 anos. A minha vida no Brasil, antes de me mudar para Lisboa, não era fácil e fui vítima de um Bullying constante, devido ao meu excesso de peso, que me levou toda a minha força de viver ao longo de vários anos.  Contudo, com a …

1.º ANO DO ESPAÇO IZABEL DE PAULA

Ontem foi dia de festa aqui no Espaço Izabel de Paula, onde assinalamos 1 ano da existência deste espaço. Queria agradecer a todos os que estiverem presentes em pessoas e em pensamento, pois todos vocês contam patrimónios. Sem vocês nada seria possível, pois só com o vosso amor, carinho, confiança e fidelidade conseguiremos alcançar muito mais.  Obrigada de ♥️ e recebam um enorme abraço meu e de …