COMO RECUPERAR DOS EXCESSOS COMETIDOS NAS FESTIVIDADES

Patrimónios inicia-se um novo ano e queria partilhar convosco a minha ida ao programa ‘Praça da Alegria’, da RTP1.

Foi uma manhã maravilhosa, onde juntamente com a nutricionista Ana Ni Ribeiro demos dicas para que possam dos excessos cometidos nas festividades.

Como Body Shaper Expert que sou, claro que levei as minhas mezinhas e as dicas para uma automassagem, de forma a que cuidem dos vossos patrimónios, em vossas casas. 

Assim, temos uma Máscara Detox de Argila Verde.

Passo a Passo:

1 colher de sopa de argila verde;

Adicione água mineral ou chá de camomila;

Misture até obter uma consistência pastosa;

Aplique no rosto evitando a região dos olhos e lábios;

Retire com água assim que secar.

Benefícios

Ideal para peles oleosas e com acne, pois possui ativadores de metabolismo, é calmante, cicatrizante e descongestionante. Além disso, também purifica e refresca a pele, promovendo reconstituição dos tecidos e esfoliação.

Uma Máscara Revitalizante de Clara de Ovo e Mel

Passo a passo:

uma clara de ovo;

uma colher pequena de mel;

bata a clara e acrescente o mel e mexer até ficar bem misturado;

aplicar no rosto limpo e deixar actuar por 20 minutos ;

lavar com água morna e aplicar creme hidratante e protetor solar.

Benefícios

Tonifica a pele, pois funciona como um esfoliante suave, que ajuda a retirar as impurezas e células mortas.

Reduz as bolsas dos olhos, uma vez tem um efeito descongestionante e, ao mesmo tempo, ilumina levemente a pele escurecida por rastos de fadiga.

Regula a pele oleosa, pois a clara de ovo age como adstringente e como regulador do ph, por isso é ideal para controlar a secreção sebácea de forma natural.

Minimiza os poros, uma vez que as proteínas que contém ajudam a tonificar a pele e, como consequência, a evitar a flacidez e os poros dilatados.

Reduz a acne, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e adstringentes, ou seja, a clara de ovo é boa para controlar a acne de leve a moderada.

Acalma as irritações, pois a clara de ovo é um descongestionante natural, por isso é boa para tratar irritações como a rosácea e diversos tipos de dermatite.

E, por último a Automassagem para desinchar a barriga e ajudar a evacuar

O que deve fazer:

Movimentos circulares 5x

Movimento em V , 5x 

Nodulares p/ desprender as fezes 5x 

Movimento de drenagem  5x

Utilizar: óleo, creme ou gel (sendo que aqui aconselho os meus géis pois são super penetrantes na pele)

No vídeo do programa, que podem aceder a seguir, exemplifico tudo o que partilhei acima. (Cliquem não Imagem)

Um Beijinho da vossa Izabel e sejam felizes e cuidem de vocês, neste novo ano.