O treino é uma área que deverá sempre estar ligada à estética e, também, à nutrição. Por isso, hoje apresento-vos o Personal Trainer, João Costa, um profissional na área da actividade física que trabalha comigo no livro Barriga Fit by Izabel de Paula.
Com esta colaboração pretendi que quem adquire o livro fique com algumas dicas do que deverá por em prática para ter uma Barriga Fit este verão. Claro que o treino só fica completo com as massagens que poderei realizar em gabinete e com as dicas da nutricionista Ana Pinto Paradela.
Portanto, não se esqueça de fazer uma visita a este excelente profissional, que se encontra no EFIT Avenida da Liberdade.
Com o João Costa terá, sem dúvida, um acompanhamento adequado aos seus objectivos.
Não espere que o verão termine e já sabe, bons treinos!!
Veja e leia mais sobre o João Costa ⬇️
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