A NUTRIÇÃO NO LIVRO BARRIGA FIT®

Olá a todos! Hoje vou apresentar-vos a nutricionista Ana Pinto Paradela, uma excelente profissional, maravilhosa na sua área e que trabalha comigo no livro Barriga Fit by Izabel de Paula. Para aqueles que já conhecem o livro, nele encontra a simbiose perfeita entre três áreas distintas (Body Shaper, Nutrição e Personal Trainer) para ter a sua barriga fit. É um plano diário, que acompanha o processo de …

NIT & BARRIGA FIT®

Olá a TODOS os meus leitores!  É com muito Orgulho que vos agradeço de todo o coração por todo o apoio! Hoje em especial venho agradecer à NIT pela publicação maravilhosa sobre as técnicas Barriga Fit e sobre o mais recente Livro Barriga Fit! Este Livro Barriga Fit by Izabel de Paula, mostra aquilo que podemos e conseguimos melhorar no nosso corpo, sempre a par com a sua saúde, …

O HOMEM MODERNO E A ESTÉTICA

Com o passar dos anos, os Homens vão ganhando confiança e cada vez mais se interessam por cuidar da sua imagem, ou seja, há um interesse para além de fazer a barba e cortar o cabelo. Hoje em dia o homem moderno preocupa-se com o corpo, com o rosto, cabelo, unhas, pêlos, roupas entre muitas outras coisas. Portanto, hoje escrevo sobre esses homens que dão …

ALIMENTOS QUE AJUDAM A MANTER A FORMA

alimentos adelgaçantes

Para complementar os nossos tratamentos temos a ajuda da natureza que dotou alguns alimentos com propriedades que os tornam autênticos aliados quando queremos perder peso e volume. Após alguma pesquisa selecionei vários produtos todos eles combinam duas características:  pouquíssimas calorias e são compostos por substâncias que ajudam a não ganhar peso. É o caso da pectina da maçã e da toranja, que inibe a absorção …

Fã de Romã ? Use e abuse deste fruto_ Rica em água, potássio e antioxidantes.

romã

Romã, use e abuse deste fruto, rica em água, potássio e antioxidantes. 1. Romã está “recheada” de Nutrientes Importantes A romã têm um perfil nutricional impressionante, uma chávena de bagos de romã (+/-174 gr) contém: Fibra: 7 gramas. Proteína: 3 gramas. Vitamina C: 30% da recomendação diária. Vitamina K: 36% da recomendação diária. Potássio: 12% da recomendação diária. Resumo: A romã é uma fruta que contém …