Stress

Os sinais de Estress

Os sinais iniciais de estresse aparecem nas atividades do dia a dia, em que antes era simples passa a ser complicado, O que dava satisfação e prazer passa a irritar, O pior é que muitas dessas mudanças não são notadas, justamente porque a pessoa está estressada e não tem condições de julgar os problemas com equilíbrio, o que faz deixar passar esses sintomas e a tendência é só aumentar.

A maioria das pessoas só se dá conta da gravidade do estress quando surge alguma doença.

Para além dos sintomas físicos, comportamentais, emocionais e cognitivos que o estress traz, há cada vez mais estudos que relacionam o stress com alguns problemas sérios de saúde, como a depressão, hipertensão,  cardíaca, ansiedade entre outros sintomas.

E nos dias de hoje as mulheres sofrem casa vez mais com o estress no seu dia a dia, as exigências  são cada vez maiores seja no trabalho, no seio familiar é cuidar dos filhos as tarefas domésticas, ser mulher, profissional, namorada, amiga, mãe enfim  muitas coisas para fazer e pouco tempo para executar.

O dia a dia assim torna se cansativo, exaustivo e estressante, chegamos ao fim do dia cansadas e estressadas, com dores de cabeça, enxaquecas, má disposição e até as rugas vão aparecendo dia após dia. Pensando nessas Super mulheres as dicas de hoje são fantástica, fácil e até mesmo prazerosa de fazer em casa, no trabalho, no carro em qualquer lugar que tenha oportunidade de ser reequilibrar e tomar as rédeas das situações mesmo as mais complicadas.

Porque temos Dores de cabeça?

Porque os músculos tensos nas costas, nos ombros e pescoço restringir o fluxo sanguíneo para o cérebro, causando dores de cabeça, irritabilidade, enxaquecas, má disposição…

As dores de cabeça são Consequências de tensões vasculares e musculares que nos causam uma dor constante e incômoda. Nestes casos não é necessário tomar nenhum medicamento para aliviar a dor, pois independente da causa, a automassagem pode ajudar alivia todos os tipos de dores de cabeça.

A automassagem é uma técnica com vantagens maravilhosas. A psicológica porque promove o bem estar e a tranquilidade. E a física que com os movimentos da massagem aumentam a circulação sanguínea melhorando a nutrição e oxigenação da pele prevenindo o envelhecimento e as rugas de estresse aparecem nas atividades do dia a dia, em que antes era simples passa a ser complicado, O que dava satisfação e prazer passa a irritar, O pior é que muitas dessas mudanças não são notadas, justamente porque a pessoa está estressada e não tem condições de julgar os problemas com equilíbrio, o que faz deixar passar esses sintomas e a tendência é só aumentar.

A maioria das pessoas só se dá conta da gravidade do estress quando surge alguma doença.

E nos dias de hoje as mulheres sofrem casa vez mais com o estress no seu dia a dia, as exigências  são cada vez maiores seja no trabalho, no seio familiar é cuidar dos filhos as tarefas domésticas, ser mulher, profissional, namorada, amiga, mãe enfim  muitas coisas para fazer e pouco tempo para executar.

Confira o vídeo da Rúbrica de Beleza, Sic mulher programa mais mulher.