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INÊS NETO, UM PATRIMÓNIO IZABEL DE PAULA

Patrimónios,  Hoje trago-vos um bocadinho de um dos meus patrimónios: a Inês Neto. Para quem não a conhece, ela é um excelente exemplo, pois para além de confiar no Método Izabel de Paula®️, também alia os tratamentos com treino e uma consciente alimentação.  Carreguem aqui e vejam a entrevista dela ao gymlovers.pt.👌🏼 Beijinhos a todos os meus patrimónios, os atuais e os futuros. 

COMBATA OS EXCESSOS DEPOIS DAS FESTAS

Hoje trago-vos cinco dicas, partilhadas pela Nutricionista do meu livro “Barriga Fit”, Ana Pinto Paradela, para que combata os excessos depois das festas. Alie a estas dicas o plano de 31 dias que apresento no livro e melhore a sua qualidade de vida. 1ª DICA – Fracione a sua alimentação. Coma pouco e várias vezes ao longo do dia, para “estimular” o seu metabolismo e …

SEGREDOS PARA UMA BARRIGA FIT® NO “PONTO DE EQUILÍBRIO”

No passado dia 18 de novembro, fui convidada a partilhar o sucesso do meu método Barriga Fit®, no programa “Ponto de Equilíbrio”, apresentado pela querida Maria Helena, transmitido no canal SIC Internacional. O programa centrou-se, essencialmente, sobre o método exclusivo que patenteei, o Barriga Fit®, nomeadamente, quais os seus benefícios para cada tipo de barriga, uma vez que o objetivo desta técnica é reorganizar o …

“SORISA” INAUGURA NOVO ESPAÇO

No passado dia 14 de outubro, a empresa “SORISA”, inaugurou um novo espaço, na Av. da República, 82, em Lisboa, com uma maior volumetria, possuindo agora dois pisos. No primeiro piso encontra-se a exposição de todos os produtos comercializados pela empresa e, no piso inferior, um anfiteatro e gabinetes de estética e formação. A “SORISA” opera no mercado português, há mais de 35 anos, e …

BARRIGA FIT PREMEIA SEGUIDORES DO INSTAGRAM

Recentemente, a página, no Instagram, do método Barriga Fit®, premiou dois dos seus seguidores com a entrega de dois livros “Barriga Fit”. Gostaria de agradecer à Denise e à Raquel a participação no passatempo, esperando que o livro seja um excelente guia, para que em 31 dias possam mudar o vosso corpo de forma simples e eficaz. Boas leituras a todos os que ja adquiriram …

IZABEL RECOMENDA O EFIT NA AV. DA LIBERDADE

Já vos falei aqui do Personal Trainer (PT) João Costa, pois ele colaborou comigo no livro Barriga Fit. Hoje, venho dar-vos a conhecer um pouco mais do seu trabalho e daquilo que ele pode oferecer no EFit na Avenida da Liberdade. João Costa (perfil no Instagram) prescreve um plano de treino individualizado, adaptado às características e necessidades de cada pessoa, realizando assim um treino funcional. …

BARRIGA FIT NO “VOCÊ NA TV”

O livro Barriga Fit continua a ser promovido um pouco por todo o país, e por esse motivo tenho sido convidada para a sua promoção na televisão. Desta feita fui ao programa “Você na TV”, co-apresentado por Cristina Ferreira e Manuel Luís Goucha. No programa apresentei o meu livro Barriga Fit e expliquei a importância de mantermos, diariamente, um corpo saudável e Fit. Este livro …

PASSATEMPO LIVRO BARRIGA FIT

Caras leitoras, a revista Continente Magazine e a Esfera dos Livros estão oferecer 10 exemplares do meu livro Barriga Fit. Assim, se ainda não comprou o meu livro esta é uma excelente oportunidade de o adquirir, pois basta que crie uma frase que seja a mais imaginativa, onde constem as palavras “barriga” e “firme” e envie para continentemagazine@sonaemc.com. No email terá que identificar o seu …

Fã de Romã ? Use e abuse deste fruto_ Rica em água, potássio e antioxidantes.

romã

Romã, use e abuse deste fruto, rica em água, potássio e antioxidantes. 1. Romã está “recheada” de Nutrientes Importantes A romã têm um perfil nutricional impressionante, uma chávena de bagos de romã (+/-174 gr) contém: Fibra: 7 gramas. Proteína: 3 gramas. Vitamina C: 30% da recomendação diária. Vitamina K: 36% da recomendação diária. Potássio: 12% da recomendação diária. Resumo: A romã é uma fruta que contém …