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COMO RECUPERAR DOS EXCESSOS COMETIDOS NAS FESTIVIDADES

Patrimónios inicia-se um novo ano e queria partilhar convosco a minha ida ao programa ‘Praça da Alegria’, da RTP1. Foi uma manhã maravilhosa, onde juntamente com a nutricionista Ana Ni Ribeiro demos dicas para que possam dos excessos cometidos nas festividades. Como Body Shaper Expert que sou, claro que levei as minhas mezinhas e as dicas para uma automassagem, de forma a que cuidem dos …

DICAS DE BELEZA PARA UMA PELE MARAVILHOSA NESTE NATAL

Olá Patrimónios,  E porque é sempre bom recordar, hoje venho partilhar convosco dicas para tratamentos de beleza que podem fazer em vossas casas. As dicas foram partilhadas no programa “A Praça”, na RTP 1, e gostaria que as revissem. O Natal aproxima-se e com ele os gastos em prendas e mais prendas. E, como sei que querem continuar a manter a vossa pele maravilhosa, mesmo …

O MEU PROPÓSITO DE VIDA: O AMOR

Patrimónios hoje decidi vir partilhar mais um bocadinho de mim.  Como já sabem estou em Portugal há mais de 20 anos. A minha vida no Brasil, antes de me mudar para Lisboa, não era fácil e fui vítima de um Bullying constante, devido ao meu excesso de peso, que me levou toda a minha força de viver ao longo de vários anos.  Contudo, com a …

OS CUIDADOS A TER NA ADOLESCÊNCIA FORAM AS DICAS NA PRAÇA DA ALEGRIA

A adolescência é uma fase complicada não só para os jovens, como também para nós mães. E sendo eu mãe de uma adolescente, fez todo o sentido partilhar hoje, no programa Praça da Alegria, da RTP1, as dicas para os cuidados a ter na adolescência.  Saibam que nesta fase (entre os 12/17 anos) é quando surge o acne, resultado da inflamação dos poros, em que …

APRENDA A CLAREAR AS MANCHAS NO ROSTO

Hoje partilho convosco as minhas dicas para clarear as manchas no rosto, o último tema que levei ao programa da RTP 1, a “Praça da Alegria”. Vejam o vídeo e abaixo têm as receitas das minhas mezinhas e todos os ingredientes que necessitam, mas não se esqueçam que, preferencialmente, as manchas tratam-se no inverno e devem ser usar protetor solar, todo o ano. Evitem o …