saúde Tag Archives

MANTENHA-SE SAUDÁVEL NESTA QUARENTENA

Hoje trago-lhe cinco dicas, partilhadas pela Nutricionista do meu livro “Barriga Fit”, Ana Pinto Paradela, para a ajudar a manter-se saudável nesta quarentena. Alie a estas dicas o plano de 31 dias que apresento no livro e melhore a sua qualidade de vida, já. 1ª DICA – Fracione a sua alimentação. Coma pouco e várias vezes ao longo do dia, para “estimular” o seu metabolismo …

BARRIGA FIT, O MEU PRIMEIRO LIVRO

Hoje venho falar-vos do livro que lancei em 2017, pois considero relevante a sua contínua divulgação, uma vez que nele coloquei os meus conhecimentos de vários anos de experiência e aperfeiçoamento na área da estética, saúde e bem estar. O meu objetivo: que fique Firma, Bonita e Saudável em 31 dias. O livro “Barriga Fit” foi elaborado em colaboração com mais dois profissionais das áreas …

O PODER DAS MEZINHAS DA IZABEL DE PAULA

Vocês conhecem-me pelas dicas/ mezinhas que partilho convosco ou nas minhas redes sociais, ou ainda quando faço as minhas rubricas de beleza e saúde na televisão. E hoje queria partilhar convosco porque estas mezinhas são poderosas.  Elas são um tratamento cosmético natural com ingredientes fáceis de encontrar, que vão melhorar o aspecto, a elasticidade e a firmeza da vossa pele. Eu diria até que são …

PÓVOA DE SANTA IRIA JÁ TEM MÉTODO IZABEL DE PAULA

Patrimónios, cada vez são mais as Terapeutas certificadas com o Método Izabel de Paula, e agora já estamos na Póvoa de Santa Iria, no Centro de Estética & Spa – Shalom, com a Ana Sofia Mendes. Sim, pois o meu objetivo é que quem não consiga vir até Lisboa, ao meu Espaço, consiga usufruir do meu Método e seja um Património feliz!! Contem com o …

FLACIDEZ E A PERDA DE COLAGÉNIO E ELASTINA

Hoje venho partilhar convosco, mais uma preocupação das mulheres, a famosa flacidez. E a boa notícia que tenho para vos dar é que, apesar de ser um dos maiores fantasmas que atormentam as mulheres, a flacidez é dos problemas mais fáceis de erradicar (consoante a idade, claro…). Na maioria dos casos, basta mudar os hábitos alimentares e aumentar a prática de exercício físico. E o …