DICAS PARA LIDAR COM A MENOPAUSA 

No dia mundial da menopausa fui recebida na Casa Feliz, da SIC, para partilhar com as telespectadoras três dicas para lidar com sintomas da menopausa.

Ao visualizarem o excerto do programa, verão como fazer um drenante natural diurético regulador do apetite para inibir a vontade de comer; uma bebida matinal para regular os níveis de açúcar no sangue e controlar a ansiedade e, ainda, a solução para dormir melhor e saciar a fome antes de ir dormir.

Dicas fantásticas, concordam? 

Visitem o meu perfil no Instagram e tenham dicas diárias para cuidarem de vocês próprias, em todas as fases da vossa vida! @izabeldepaula_oficial.

Para visualizarem o vídeo do programa, cliquem AQUI!

DICAS PARA UM NATAL SEM STRESS

O Natal está a chegar, e com ele, muitas vezes, surge também algum stress associado aos preparativos. Entre presentes, jantares e compromissos familiares, pode parecer

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