Bem estar

DESCUBRA SE SOFRE DE RETENÇÃO DE LÍQUIDOS 

Este é um daqueles problemas quase cliché que todas as mulheres sabem que vão ter, mais tarde ou mais cedo. Mas, na verdade, não é tão linear assim. Muitas fazem retenção de líquidos sem o saber e acabam por não tratar o problema. Outras andam com garrafas de chá atrás para ajudar na (famosa) retenção que afinal não …

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CONHEÇA OS PASSOS PARA UMA MASSAGEM MODELADORA

A massagem modeladora baseia-se em movimentos rápidos e firmes sobre a pele. O objetivo é fazer com que as células do tecido adiposo rompam e eliminem o seu conteúdo, ajudando o organismo a absorver e a metabolizar o que estas continham. Vai estar a ajudar a eliminar uma célula que estava muito inchada, cheia de …

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NA CLÍNICA IZABEL DE PAULA CONCILIAMOS A MASSAGEM COM A NUTRIÇÃO

Cada grupo de alimentos requer diferentes tempos de digestão e precisam de algumas enzimas digestivas, na boca, no estômago e nos intestinos para todo processo digestivo. Se os alimentos que ingerimos não forem decompostos, podem provocar putrefação e gerar diversos sintomas, tais como, flatulência “gases”, acidez, enfartamento, inchaço e proliferação de bactérias, provocando desequilíbrio da …

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APRENDA A REDUZIR O INCHAÇO ABDOMINAL COM AS MINHAS DICAS

Esta semana foi dia de visita à Casa Feliz da SIC. No programa ensinei a reduzir o inchaço abdominal com massagens e, ainda, a ajudar na diminuição dos gases é uma massagem abdominal feita de uma máscara com argila verde, sal grosso, chá verde, ovos, café moído e película aderente.  E hoje partilho convosco o …

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DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DE UMA MASSAGEM RELAXANTE

Há vários tipos de massagens – todos eles com técnicas específicas –, mas hoje vou falar-lhe e ensinar a massagem relaxante, que a vai ajudar a relaxar. Recomendo que use um óleo da sua preferência, mas eu recomendo os óleos de rosa mosqueta, jojoba, limão, toranja, zimbro, cipreste, amêndoas doces, gergelim ou semente de uva. …

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SUMOS PRÁTICOS PARA O TEMPO QUENTE

Hoje venho partilhar convosco alguns ingredientes que devem incluir nos vossos sumos frescos e práticos, e no final uma receita de um sumo detox.  Saiba que os sumos compostos por vegetais, frutas, cereais, frutos chegues e especiarias são, atualmente uma boa sugestão para o seu dia-a-dia pelos benefícios que apresentam para melhorar a nossa saúde …

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CONHEÇA OS SEUS ALIADOS PARA ESTE VERÃO 

Depois de todas as dicas preciosas e massagens essenciais, a marca Izabel de Paula®️ possui uma linha de produtos para que, para além dos tratamentos em gabinete, a cliente possa em casa continuar o processo. A linha de produtos IZB®️ é uma mais valia para o seu dia a dia, e agora que chegou o …

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VALORIZE O SEU PATRIMÓNIO MAIS VALIOSO, VOCÊ MESMA!

A necessidade de gostar de mim própria levou a que eu ligasse o amor à estética. Isto porque quando cuidamos de nós, no sentido estético, damos amor a nós próprios, cuidamos do nosso corpo e ao mesmo tempo da nossa autoestima. O meu percurso foi longo até aqui, mas hoje sou a primeira Body Shaper …

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PREPARE-SE PARA O VERÃO COM AS MINHAS MEZINHAS E O CAFÉ QUE TEM EM CASA 

Sabia que o café que tem em casa, pode ajudar a ficar com uma pele mais firme, hidratada e, diria até rejuvenescida?  Se não tinha noção desta mais valia do café, saiba que ele é extremamente rico para a pele. O café é antioxidante, termogénico, acelera a circulação sanguínea e é anti-inflamatório.  A cafeína estimula …

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