O açúcar, com o seu sabor irresistível e doce, conquista facilmente o paladar de muitos. No entanto, ele carrega consigo um efeito preocupante: a capacidade de viciar o cérebro. Agindo como um gatilho para a liberação de dopamina – o neurotransmissor responsável pela sensação de prazer – o açúcar cria um ciclo contínuo de recompensa, […]
Excesso de Peso ou Barriga Inchada? Descubra a Máscara Adelgaçante que Faz Toda a Diferença! Já se sentiu desconfortável com volume na região abdominal, seja por retenção de líquidos, inchaço ou aquele peso extra acumulado? No programa Casa Feliz, da SIC, apresentei uma solução prática e inovadora: a máscara adelgaçante, um verdadeiro aliado para reduzir […]
O Natal está a chegar, e com ele, muitas vezes, surge também algum stress associado aos preparativos. Entre presentes, jantares e compromissos familiares, pode parecer que a época festiva traz mais agitação do que momentos de relaxamento. Mas, não precisa entrar em stress que hoje partilho consigo várias dicas para passar esta época festiva da […]
No dia mundial da menopausa fui recebida na Casa Feliz, da SIC, para partilhar com as telespectadoras três dicas para lidar com sintomas da menopausa. Ao visualizarem o excerto do programa, verão como fazer um drenante natural diurético regulador do apetite para inibir a vontade de comer; uma bebida matinal para regular os níveis de […]
As mezinhas são tratamentos naturais caseiros que, quando acompanhadas por uma alimentação saudável e exercício, produzem efeitos incríveis na pele e no volume do corpo da mulher. Se à dieta, à ingestão de água, ao exercício e às mezinhas juntar uma boa massagem, conseguirá resultados tipo… uau! Siga as minhas mezinhas à risca e faça […]
O verão chegou e as férias de verão também e, já sabemos que por vezes deslizamos nas nossas escolhas alimentares e os números na balança podem subir. Por isso, hoje partilho consigo algumas dicas para manter-se fit. Assim, não se prive, siga estas dicas e evite tentações. Acrescente na sua dieta alimentar a sopa e […]
Izabel de Paula foi acompanhada à Casa Feliz – SIC com Carla Vieira, uma mulher transformada por dentro e por fora pela bodyshaper. Carla foi uma das espetadoras escolhidas para iniciar um processo de acompanhamento com a Izabel de Paula e toda a sua equipa. Ela não conseguia olhar-se no espelho, sorria de forma triste […]
Na minha ida à Casa Feliz, na SIC, partilhei com os Telespectadores dicas caseiras para desinchar e desinflamar o nosso corpo depois desta época quente. Se foi de férias e agora quer voltar rapidamente à rotina com um corpo cuidado e mimado, então estas dicas são para si. Clique na imagem a seguir e visualize […]
E o frio chegou e se ainda não reforçou os cuidados com a sua pele, então agora é chegado o momento. No inverno as baixas temperaturas, o vento forte, o ar seco dos aquecimentos, reduzem a protecção natural da pele, o que leva a que a epiderme se altere devido à desidratação. O que acontece? […]
A massagem modeladora baseia-se em movimentos rápidos e firmes sobre a pele. O objetivo é fazer com que as células do tecido adiposo rompam e eliminem o seu conteúdo, ajudando o organismo a absorver e a metabolizar o que estas continham. Vai estar a ajudar a eliminar uma célula que estava muito inchada, cheia de […]
Esta semana foi dia de ‘Dicas da Praça’, no programa da Praça da Alegria, da RTP 1, onde partilhei dicas caseiras para cuidarem da vossa pele após os dias de descanso. Já sabem que as dicas que partilho são sempre fáceis de fazer em casa, pois quase sempre terão os ingredientes necessários. Por isso, cliquem […]
Hoje venho partilhar convosco alguns ingredientes que devem incluir nos vossos sumos frescos e práticos, e no final uma receita de um sumo detox. Saiba que os sumos compostos por vegetais, frutas, cereais, frutos chegues e especiarias são, atualmente uma boa sugestão para o seu dia-a-dia pelos benefícios que apresentam para melhorar a nossa saúde […]
Com a chegada do bom tempo, aproveite todas as vantagens do sol, nunca descurando a hidratação e a proteção solar, para fazer desta uma altura do ano mais saudável e feliz. Defendo sempre que um corpo de verão deve cuidar-se o inverno, por isso aconselho sempre as minhas clientes a cuidar de si ao longo […]
A necessidade de gostar de mim própria levou a que eu ligasse o amor à estética. Isto porque quando cuidamos de nós, no sentido estético, damos amor a nós próprios, cuidamos do nosso corpo e ao mesmo tempo da nossa autoestima. O meu percurso foi longo até aqui, mas hoje sou a primeira Body Shaper […]
No passado dia 28 de maio, o Health Fest regressou ao LxFactory, em Lisboa. Este é o maior evento de fitness, saúde e de bem-estar, organizado pelas revistas Women’s e Men Health Portugal e eu estive presente para uma talk sobre celulite e corpo de verão. De seguida deixo-vos um vídeo dos bons momentos que […]
Sabia que o café que tem em casa, pode ajudar a ficar com uma pele mais firme, hidratada e, diria até rejuvenescida? Se não tinha noção desta mais valia do café, saiba que ele é extremamente rico para a pele. O café é antioxidante, termogénico, acelera a circulação sanguínea e é anti-inflamatório. A cafeína estimula […]
A necessidade de gostar de mim própria levou a que eu ligasse o amor à estética. Isto porque quando cuidamos de nós, no sentido estético, damos amor a nós próprios, cuidamos do nosso corpo e ao mesmo tempo da nossa autoestima. O meu percurso foi longo até aqui, mas hoje sou a primeira Body Shaper […]
Na Semana passada partilhei convosco um dia de Spa que podem e devem fazer em vossas casas. E para quem não viu esta partilha na Casa Feliz, na SIC, fica aqui este meu miminho para vocês. Na casa de banho e para quem tem banheira, coloque na agua quente pedras de sal grosso e óleo […]
´Segredos Femininos´ é o nome do meu terceiro livro, um livro sobre mulheres ou, melhor, sobre amulher ou, melhor ainda, sobre você mulher que está a ler estas linhas. Nasceu da minha capacidade – e da minha paixão – de escutar as mulheres que entram e saem do meu gabinete. Um vaivém de filhas, mães […]
Patrimónios novo ano e novas dicas! Recentemente na minha ida ao programa da RTP1, Praça da Alegria, partilhei com os telespectadores dicas caseiras para desintoxicar dos excessos e que podem fazer parte do vosso dia-a-dia. Sigam atentamente o vídeo do programa que partilho aqui convosco e já sabem, valorizem o vosso património mais valioso, vocês […]
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