Patrimónios, em mais uma ida à televisão, decidi partilhar convosco as minhas poderosas dicas caseiras. Dei, ainda, a conhecer aos telespectadores do programa “Manhã CM”, do canal, CMTV, os meus dois livros: ‘Barriga Fit’ e ‘Os Pecados do Corpo’, dois guias essenciais que vos ajudarão e acompanharão na mudança. O tema da minha rubrica foi a […]
Dia 19 de junho foi dia de voltar às ‘Dicas da Praça’, no programa da Praça da Alegria, da RTP 1, com o tema do verão, sim que agora que vestimos menos roupa há que valorizar e cuidar ainda mais do nosso património (o nosso corpo). Desta forma ensinei, ao público presente e aos que […]
Vocês conhecem-me pelas dicas/ mezinhas que partilho convosco ou nas minhas redes sociais, ou ainda quando faço as minhas rubricas de beleza e saúde na televisão. E hoje queria partilhar convosco mais uma semana com as minhas mezinhas poderosas. Elas são um tratamento cosmético natural com ingredientes fáceis de encontrar, que vão melhorar o aspecto, […]
As mezinhas são tratamentos naturais caseiros que, quando acompanhadas por uma alimentação saudável e exercício, produzem efeitos incríveis na pele e no volume do corpo da mulher. Se à dieta, à ingestão de água, ao exercício e às mezinhas juntar uma boa massagem, conseguirá resultados tipo… uau! Siga as minhas mezinhas à risca e faça o […]
Hoje trago-lhe cinco dicas, partilhadas pela Nutricionista do meu livro “Barriga Fit”, Ana Pinto Paradela, para a ajudar a manter-se saudável nesta quarentena. Alie a estas dicas o plano de 31 dias que apresento no livro e melhore a sua qualidade de vida, já. 1ª DICA – Fracione a sua alimentação. Coma pouco e várias […]
Nota: O livro Barriga Fit deixou de ser editado. Hoje venho falar-vos do livro que lancei em 2017, pois considero relevante a sua contínua divulgação, uma vez que nele coloquei os meus conhecimentos de vários anos de experiência e aperfeiçoamento na área da estética, saúde e bem estar. O meu objetivo: que fique Firma, Bonita […]
O Slim Teff é um suplemento alimentar, composto pelas sementes de Teff, Centelha asiática, Gengibre, Cardo Mariano e Crómio. O Teff (Eragrostis teff) é um cereal originário da Etiópia, cultivado e usado na alimentação humana desde a antiguidade. O seu grão é o mais pequeno do mundo, medindo cerca de 1mm, o que é uma […]
E o que é a gordura perguntam vocês?? Ela é a substância acumulada no nosso tecido adiposo, em algumas regiões do corpo, como as coxas, os flancos, o abdómen, as costas, os joelhos e os glúteos. E a que se deve o seu aparecimento? Deve-se por exemplo à ingestão excessiva de gorduras saturadas; ao descontrolo […]
Já começámos o novo ano e agora é tempo de recuperar dos excessos alimentares, com dicas para eliminar as toxinas do corpo. Assim, para quem não teve a possibilidade de visualizar as minhas dicas e da minha Nutriconista do nosso Espaço, no programa ‘Vida Extra’, da Sic Notícias, pode agora visualizar. Aproveitem as nossas dicas […]
Patrimónios inicia-se um novo ano e queria partilhar convosco a minha ida ao programa ‘Praça da Alegria’, da RTP1. Foi uma manhã maravilhosa, onde juntamente com a nutricionista Ana Ni Ribeiro demos dicas para que possam dos excessos cometidos nas festividades. Como Body Shaper Expert que sou, claro que levei as minhas mezinhas e as […]
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