O Slim Teff é um suplemento alimentar, composto pelas sementes de Teff, Centelha asiática, Gengibre, Cardo Mariano e Crómio. O Teff (Eragrostis teff) é um cereal originário da Etiópia, cultivado e usado na alimentação humana desde a antiguidade. O seu grão é o mais pequeno do mundo, medindo cerca de 1mm, o que é uma […]
Patrimónios, cada vez são mais as Terapeutas certificadas com o Método Izabel de Paula®, e agora temos novas detentoras do meu método em Tavira e Leiria. São elas a Bruna Teixeira, de Tavira, e a Manuela Moleirinho e Mónica Margarido, de Leiria. (Mais informação sobre cada uma das Terapeutas no final do artigo) Patrimónios, o […]
Vocês conhecem-me pelas dicas/ mezinhas que partilho convosco ou nas minhas redes sociais, ou ainda quando faço as minhas rubricas de beleza e saúde na televisão. E hoje queria partilhar convosco porque estas mezinhas são poderosas. Elas são um tratamento cosmético natural com ingredientes fáceis de encontrar, que vão melhorar o aspecto, a elasticidade e […]
Patrimónios, cada vez são mais as Terapeutas certificadas com o Método Izabel de Paula, e agora já estamos na Póvoa de Santa Iria, no Centro de Estética & Spa – Shalom, com a Ana Sofia Mendes. Sim, pois o meu objetivo é que quem não consiga vir até Lisboa, ao meu Espaço, consiga usufruir do […]
Hoje venho partilhar convosco, mais uma preocupação das mulheres, a famosa flacidez. E a boa notícia que tenho para vos dar é que, apesar de ser um dos maiores fantasmas que atormentam as mulheres, a flacidez é dos problemas mais fáceis de erradicar (consoante a idade, claro…). Na maioria dos casos, basta mudar os hábitos […]
A grande maioria das mulheres que recebo para avaliação corporal possui lipodistrofia ginoide, que é o mesmo que dizer celulite. A Celulite nada mais é que o depósito de gordura sob a pele, onde é visível um aspecto ondulado da epiderme, tipo “casca de laranja”, em algumas áreas do corpo (glúteos, coxa, abdómen, nuca e braços). […]
Olá Patrimónios, Como está essa barriga? Pois é, hoje venho partilhar convosco os meus cinco truques para ter uma barriga lisa. Sim, que eu sei que este é um desejo de muitas de vós. 1.º truque – Não há pressa a comer. Coma devagar e saboreie os alimentos, mastigue-os bem. 2.º truque – Evite beber […]
E o que é a gordura perguntam vocês?? Ela é a substância acumulada no nosso tecido adiposo, em algumas regiões do corpo, como as coxas, os flancos, o abdómen, as costas, os joelhos e os glúteos. E a que se deve o seu aparecimento? Deve-se por exemplo à ingestão excessiva de gorduras saturadas; ao descontrolo […]
Já começámos o novo ano e agora é tempo de recuperar dos excessos alimentares, com dicas para eliminar as toxinas do corpo. Assim, para quem não teve a possibilidade de visualizar as minhas dicas e da minha Nutriconista do nosso Espaço, no programa ‘Vida Extra’, da Sic Notícias, pode agora visualizar. Aproveitem as nossas dicas […]
Patrimónios inicia-se um novo ano e queria partilhar convosco a minha ida ao programa ‘Praça da Alegria’, da RTP1. Foi uma manhã maravilhosa, onde juntamente com a nutricionista Ana Ni Ribeiro demos dicas para que possam dos excessos cometidos nas festividades. Como Body Shaper Expert que sou, claro que levei as minhas mezinhas e as […]
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