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PASSATEMPO NATAL by Izabel de Paula

Olá meus queridos leitores, o Natal está a chegar e, por isso, decidi presentear-vos com um miminho: a Agenda 2018 da Izabel.  É o meu #christmasgift para vocês, seguidores atentos. Assim, tenho para oferecer 3 Agendas 2018!!! Deixem-se levar pelo espírito natalício e participem através do meu Instagram Izabel de Paula Oficial  Fico à vossa espera!! Até já.  

GANHE LIVRO ”BARRIGA FIT” NO INSTAGRAM

‌O livro “Barriga Fit” está nas bancas portuguesas, mas para aqueles que ainda o não adquiriram, vou oferecer um, numa das minhas páginas no Instagram. Assim, se pretender habilitar-se a ganhar um livro “Barriga Fit”, siga os passos que descrevo: 1 – seguir os perfis no Instagram Barriga Fit e Izabel de Paula; 2 – efetuar post no seu Instagram com o tema “Barriga Fit” até …

A IMPORTÂNCIA DO TREINO PARA UMA BARRIGA FIT

O treino é uma área que deverá sempre estar ligada à estética e, também, à nutrição. Por isso, hoje apresento-vos o Personal Trainer, João Costa, um profissional na área da actividade física que trabalha comigo no livro Barriga Fit by Izabel de Paula. Com esta colaboração pretendi que quem adquire o livro fique com algumas dicas do que deverá por em prática para ter uma Barriga …