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COACHING COM ALLCAN

Já todos ouvimos falar de Coaching, por isso gostaria de partilhar convosco a minha fantástica experiência com a ALLCAN, uma empresa TOP de Coaching em áreas como Life Coaching, Executive Coaching e formação em Desenvolvimento Pessoal.  O propósito desta empresa é auxiliar o maior número possível de pessoas e profissionais a terem mais resultados em todos os aspectos da sua vida, motivos pelos quais decidi …

A BELEZA E A ESTÉTICA DE NOVO JUNTAS NO IN BEAUTY 2018

Para os amantes e profissionais do esteticismo, este é o vosso evento: In Beauty 2018, de 27 a 29 de Outubro, no Altice Arena, em Lisboa.  A organização é da ANEP – Associação Nacional de Esteticismo Profissional (cliquem para mais informações), que promete aos profissionais e público em geral celebrar a importância da beleza, num ambiente de exclusividade. Este ano, a 5ª edição do In …

A MODA E O DESIGN ESTÃO DE VOLTA À FIL

O LXD – Lisboa Design Show, realiza a sua 9ª edição de 3 a 7 de Outubro na FIL, e volta a apresentar uma agenda bastante dinâmica, naquele que é o maior evento de design realizado em Portugal. Além dos mais de 300 designers nacionais e internacionais que estão presentes na área de exposição (Design Market), pode assistir a Pitchs, Conferências, Talks e a inúmeros …

AS MASSAGENS DO LIVRO “BARRIGA FIT”

No meu livro “Barriga Fit” apresento um plano de 31 dias, onde se aliam massagens, alimentação e exercício físico. Hoje venho falar-vos da importância da massagem que deve ser sempre feita com as duas mãos e que deve sempre ter presente que uma massagem modeladora nunca lhe pode deixar hematomas, embora a pele possa ficar avermelhada. No livro apresento várias técnicas, e duas delas partilho …

SOS CORPO

De corpo esculpido, é o tema do artigo da revista ‘Saber Viver’, do mês de Julho, onde fui entrevistada.  No artigo mostro a relevância da massagem manual, em detrimento do uso de máquinas.  Neste sentido, poderá até existir um método combinado, em que a massagem manual deve existir, pois é com as mãos que medimos até onde se pode ir. São elas que trabalham o …

AUTOMASSAGEM PARA DRENAR E PERDER VOLUME

É nesta época do ano que andamos mais descobertas e, por isso mesmo, encontramos aquelas imperfeições do nosso corpo que menos gostamos. A pensar nestes pormenores, decidi partilhar, na minha rubrica de Beleza no programa ‘A Praça’ da RTP 1, como fazer massagens a si própria e ter benefícios com isso.  O importante está na forma como coloca as suas mãos, nos movimentos que realiza …

AUTOESTIMA NO PÓS-PARTO

Para todas as mulheres que já foram mães, este programa é o indicado para vocês.  Em mais uma rubrica no ‘Faz Sentido’, da SIC Mulher, partilhei as dicas para que a mulher se sinta bem e melhore a sua autoestima no pós-parto. O nosso corpo muda, tanto a parte física como a psicológica, e portanto temos que preservar o nosso bem estar e a nossa …

GLOBOS DE OURO 2018

O fim de semana terminou e não podia  terminar da melhor forma, com a XXIII Gala dos Globos de Ouro. Uma Gala de entrega de prémios aos profissionais em várias áreas da arte e entretenimento no país, desde o teatro ao desporto, passando pelo cinema, moda e música. A SIC e a SIC Caras são as organizadoras do evento, às quais agradeço o meu convite. Foi …

MÁXIMA BEAUTY SUMMIT 2018

Pela 29ª vez consecutiva, a revista Máxima distinguiu os melhores produtos, serviços e marcas de beleza e perfumes, lançados no mercado português durante o ano de 2017. O meu tratamento Leg Fit Express® foi um dos finalistas, nomeado na categoria “Serviço Estrela”. Este feito demonstra que para além dos produtos de beleza e perfumes que existem no mercado, os tratamentos de estética também têm um …

DIA DA MÃE NO Z’MAR ECO RESORT

Este ano o Dia da Mãe foi diferente, pois tive o prazer de ser convidada para o MUMS Weekend no Z’Mar Eco Resort. A experiência não poderia ser mais positiva, pois a reunião familiar que se presenciou foi maravilhosa e desfrutámos de um fim de semana memorável.  No evento várias mães trocaram as suas ideias e partilharam um pouco a sua experiência profissional, colo foi …