Vida Saudável Category Archives

SOS CORPO

De corpo esculpido, é o tema do artigo da revista ‘Saber Viver’, do mês de Julho, onde fui entrevistada.  No artigo mostro a relevância da massagem manual, em detrimento do uso de máquinas.  Neste sentido, poderá até existir um método combinado, em que a massagem manual deve existir, pois é com as mãos que medimos até onde se pode ir. São elas que trabalham o …

AUTOESTIMA NO PÓS-PARTO

Para todas as mulheres que já foram mães, este programa é o indicado para vocês.  Em mais uma rubrica no ‘Faz Sentido’, da SIC Mulher, partilhei as dicas para que a mulher se sinta bem e melhore a sua autoestima no pós-parto. O nosso corpo muda, tanto a parte física como a psicológica, e portanto temos que preservar o nosso bem estar e a nossa …

DIA DA MÃE NO Z’MAR ECO RESORT

Este ano o Dia da Mãe foi diferente, pois tive o prazer de ser convidada para o MUMS Weekend no Z’Mar Eco Resort. A experiência não poderia ser mais positiva, pois a reunião familiar que se presenciou foi maravilhosa e desfrutámos de um fim de semana memorável.  No evento várias mães trocaram as suas ideias e partilharam um pouco a sua experiência profissional, colo foi …

2017 FOI UM ANO PODEROSO

Há cerca de um ano, em Março de 2017, ganhei o prémio pelo Tratamento do Ano, relativo ao meu método patenteado Barriga Fit®, atribuído pela Revista Máximo, na categoria Serviço Estrela. Hoje partilho convosco o momento em que recebi o prémio e a minha mensagem de agradecimento. Sei que só atingi mais este patamar, devido ao meu constante caminho de procura por novas técnicas de …

BRÓCOLOS, UM SUPER ALIMENTO

Se não inclui brócolos na sua alimentação, depois de ler este artigo vai passar a fazê-lo. Podemos começar por enumerar, por exemplo, alguns dos seus benefícios: fonte de cálcio, magnésio, vitamina K (assegura a manutenção de uma estrutura óssea saudável e forte), proteínas, e vitamina do complexo B. Para além destes benefícios, os brócolos possuem propriedades antibióticas e antivirais naturais; melhoram a obstipação e saciam; …

REATIVA PROMOVE JORNADA EUROPEIA ESTÉTICA CIENTÍFICA

No mês de Março decorreu, pela quinta vez, a Jornada Europeia de Estética Científica. Um evento que junta o conhecimento com grandes nomes da estética mundial e profissionais da área, organizado pela Reativa Cursos Internacionias. Tive a honra de ser convidada para participar no Neurocoaching de Saúde Integral com a Dra. Louise Soares, onde foram abordados temas como os hábitos de vida, o stress mal …

BARRIGA FIT É TEMA NA REVISTA BRASILEIRA DOUTOR TV

Em setembro do ano passado fui, a convite dos media brasileiros, apresentar o meu livro “Barriga Fit”. Nessa visita participei em alguns programas de televisão do país, e foi notório o interesse dos telespectadores pelo livro. Em resultado, a revista brasileira “Doutor TV” indica, agora, o meu livro aos seus leitores. “Doutor TV” começou por ser um canal de vídeo brasileiro, mas com o sucesso …

A IMPORTÂNCIA DA FIBRA PARA O NOSSO ORGANISMO

Já pensou na importância do bom funcionamento do seu trânsito intestinal e de como a fibra tem um papel relevante? Tome nota: a fibra é a parte das plantas que passa pelo intestino sem ser digerida e desempenha um papel fundamental, pois é ela que assegura o bom funcionamento do mesmo. Existem dois tipos de fibra: a solúvel e a insolúvel, sendo que a maioria …

SLIM TEFF, UM SUPLEMENTO ALIMENTAR PODEROSO

O Slim Teff é um suplemento alimentar, composto pelas sementes de Teff, Centelha asiática, Gengibre, Cardo Mariano e Crómio. O Teff (Eragrostis teff) é um cereal originário da Etiópia, cultivado e usado na alimentação humana desde a antiguidade. O seu grão é o mais pequeno do mundo, medindo cerca de 1mm, o que é uma vantagem pois, por ser de difícil manuseamento, o grão é …

LUCIMARA PARISI RECEBE IZABEL DE PAULA

Lembra-se da minha viagem ao Brasil? Hoje partilho convosco um excerto do programa da Lucimara Parisi, para o qual fui convidada, pela Rede Brasil. No programa, dei a conhecer, à Lucimara Parisi e ao público brasileiro, o meu método Barriga Fit®, que como já é do vosso conhecimento, é uma técnica exclusiva e patenteada, onde se trabalha o corpo de acordo com a necessidade de …