🌟Menopausa:Não é o fim, é um Recomeço!

Viva esta Fase com Vitalidade e Autoconfiança

A menopausa é uma fase natural e poderosa na vida de todas as mulheres, mas, sejamos francas, ela pode trazer consigo alguns “convidados indesejados”. Se está a sentir calores súbitos (aquelas “ondas de calor” ou “afrontamentos”) intensos, dificuldade em dormir devido aos suores noturnos, ou percebeu que o humor anda a oscilar, saiba que não está sozinha.

Este período de transição, conhecido como Climatério e Menopausa, é marcado pela queda gradual das hormonas femininas. E embora seja inevitável, o sofrimento não é obrigatório!

Milhões de mulheres procuram online as mesmas palavras-chave. Isso demonstra que as maiores dúvidas se concentram em alguns sintomas principais:

• Calores Súbitos (Afrontamentos): Aquelas sensações repentinas de calor que parecem surgir do nada, muitas vezes seguidas por transpiração intensa.
• Alterações de Humor: Irritabilidade, ansiedade e até mesmo uma tristeza sem motivo aparente, tudo causado pela variação hormonal.
• Insónia e Suores Noturnos: Quando o calorão ataca durante a madrugada, roubando a qualidade do seu sono e, consequentemente, a sua energia no dia seguinte.
• Inchaço e Aumento de Peso: O metabolismo tende a desacelerar, e o corpo passa a acumular gordura de forma diferente, especialmente na zona abdominal.

A boa notícia? É possível atenuar todos eles e viver esta fase com mais leveza.

O Caminho para o Alívio

Viver bem a menopausa não é apenas “aguentar” os sintomas. É sobre nutrição, equilíbrio hormonal e cuidados com o corpo

1. Suporte Hormonal e Nutricional: A natureza oferece compostos que atuam como suporte no reequilíbrio interno. Suplementos alimentares de alta qualidade, ricos em vitaminas específicas e extratos naturais, podem ser os seus maiores aliados para diminuir a frequência e a intensidade dos calores súbitos e estabilizar o humor.
2. Cuidado com o Corpo e o Inchaço: Com a mudança hormonal, o corpo pode reter mais líquidos, contribuindo para o inchaço e o desconforto. É aqui que os cuidados externos entram como um apoio essencial.

Merece passar por esta fase a sentir-se energizada, confiante e confortável no seu próprio corpo, como a mulher poderosa que é. Aqui na Clínica Izabel de Paula em Lisboa, combinamos a ciência da suplementação com o toque humano para oferecer um plano completo de bem-estar na menopausa.

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📍Clínica Lisboa: Av. António Augusto de Aguiar Nº 15 1º esq, 1050-012 Lisboa ⏰Seg. a sexta-feira das 8h às 20h, sábado das 8h às 13h Contacto: 966 423 050 | 218 251 620

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