BLOG

INCLUA NA SUA ALIMENTAÇÃO OS SUPERALIMENTOS

Hoje venho fala-vos dos superalimentos que contém nutrientes essenciais enzimas e fitoquímicos com capacidades antioxidantes fantásticas para o nosso organismo. Atualmente, a palavra superalimento é banalizada, mas a verdade é que existem, de facto, benefícios, a médio/longo prazo, associados à ingestão regular de certos tipos de alimentos. Estes devem sempre complementar uma dieta nutricionalmente equilibrada e podem ser consumidos em smoothies, batidos, sumos, com água, saladas, sopas, em panquecas, barras…

LEIA MAIS >>

DICAS CASEIRAS PARA COMEÇAR BEM O ANO

Patrimónios novo ano e novas dicas! Recentemente na minha ida ao programa da RTP1, Praça da Alegria, partilhei com os telespectadores dicas caseiras para desintoxicar dos excessos e que podem fazer parte do vosso dia-a-dia.  Sigam atentamente o vídeo do programa que partilho aqui convosco e já sabem, valorizem o vosso património mais valioso, vocês mesmas! um beijinho da vossa Izabel https://youtu.be/xiNZlVB57To

LEIA MAIS >>

DRENAGEM LINFÁTICA NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

A retenção de líquidos e o inchaço dos pés e das pernas é o mais comum durante a gravidez, e a drenagem linfática vem ajudar as mulheres para que se sintam aliviadas com estes desconfortos. Desta forma, graças a esta técnica, o fluxo linfático é acelerado e o líquido que preenche os espaços entre as células é renovado mais rapidamente, porque não devemos esquecer que o aumento do volume do…

LEIA MAIS >>

NA “CASA FELIZ” DA SIC PARTILHEI O MEU PROPÓSITO DE VIDA

Patrimónios hoje tive a oportunidade de falar convosco através da “CASA FELIZ”, da SIC e vim cheia de amor! Vocês são a minha razão de viver, é por vocês que eu todos os dias procuro dar o meu melhor.  Vejam este excerto do programa para verem o quão especiais vocês são para mim 🥰 E nunca se esqueçam que vocês são o vosso património mais valioso, cuidem-se!! É que 2022…

LEIA MAIS >>

JÁ SE PERGUNTOU QUAL A IMPORTÂNCIA DE UMA MASSAGEM?

A massagem é a forma mais antiga de medicina. Teve origem na Índia, China, Japão, Grécia e Roma. Não graças aos seus pioneiros, mas graças à eficácia comprovada, a massagem ganhou espaço dentro dos tratamentos para a saúde. Ela é, ao mesmo tempo, uma arte e uma ciência, visto que a sua base é o toque usado para ajudar na manutenção da saúde. É o conjunto dos movimentos mecânicos do…

LEIA MAIS >>

AS MINHAS DICAS PARA UM NATAL SEM STRESS

O Natal está a chegar e com ele algum stress por isso hoje partilho convosco algumas dicas para um Natal sem stress. O Natal é por excelência a festa da família e da partilha, por isso trabalhe em equipa e divida as tarefas. Não faça tudo sozinha pois pode correr o risco de não conseguir usufruir do convívio. Delegue tarefas e usufrua de um tempo para si, onde poderá fazer…

LEIA MAIS >>

O QUE SABE SOBRE CABELOS? A EVABELA RESPONDE ÀS NOSSAS DÚVIDAS

Todos os tipos de cabelo são diferentes, portanto cada um requer uma determinada frequência de limpeza. Daqui, nasce a primeira questão: Será que existe uma frequência adequada para realizar a higiene do couro cabeludo e dos fios? R: A resposta é Não;  Quantas vezes devo lavar o cabelo? O que vai determinar o número de lavagens ou higienização do cabelo e do couro cabeludo é o seu tipo de fios.…

LEIA MAIS >>

PELE MISTA OU OLEOSA? O DR. JOÃO MONTEIRO DA IZB® CLINIC EXPLICA O QUE USAR

Atualmente, assistimos a um fenómeno que existe na evolução da pele ao longo dos anos! A pele mista ou oleosa não é mais um tipo de pele directamente ligado à adolescência ou a jovens adultos. Cada vez mais, em consulta, é possível observar utentes com uma idade mais avançada mas que apresentam uma pele mista. Este fenómeno é multifatorial e depende de aspetos como a alteração do tipo de dieta…

LEIA MAIS >>

JÁ CONHECE O LOW PRESSURE FITNESS?

O Low Pressure Fitness (LPF) é uma metodologia de treino que foi desenvolvida em Espanha, por Piti Pinsach e Tamara Rial e consiste num sistema de treino postural e respiratório inovador, e encontra-se disponível agora na IZB Clinic, com a Fisioterapeuta ginecológica e obstétrica, Cláudia André! O LPF baseia-se na técnica hipopressiva, combinando o stretching miofascial, a neurodinâmica e a reeducação postural. Condições como incontinência urinária, prolapsos, hérnias, hemorróidas e…

LEIA MAIS >>

PORTO E ALMADA CONTAM COM NOVAS TERAPEUTAS CERTIFICADAS COM AS TÉCNICAS IZABEL DE PAULA®

Patrimónios é com enorme orgulho que vos anuncio que já temos mais duas Terapeutas que passam a estar certificadas com as exclusivas e inovadoras Técnicas Izabel de Paula®, que incluem os meus três tratamentos: Levanta Bumbum®, Barriga Fit® e Leg Fit Express®. São elas a Cátia Matos, da Maia-Porto e a Marisa Alves, de Almada. Contem com o seu profissionalismo e um tratamento personalizado, pois os produtos que são usados,…

LEIA MAIS >>

DIGA ADEUS À CELULITE E FLACIDEZ DA SUA PELE COM O PODEROSO LEVANTA BUMBUM®️

A fórmula do suplemento Levanta Bumbum®️ foi melhorada e está mais poderosa para reduzir celulite, flacidez e tonificar a sua pele.  Com este suplemento pretende-se que haja um combate dos radicais livres, que se melhore a circulação sanguínea e se fortaleçam os vasos sanguíneos, que haja um melhoramento da pele para mais firmeza. Ele é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório. Eu diria que é um boost para o nosso organismo…

LEIA MAIS >>

APRENDA A FAZER O SEU SPA EM CASA COM AS MINHAS DICAS E OS PRODUTOS DA BRAZZCARE

Patrimónios na ida ao programa “Curto Circuito”, da SIC Radical, fizemos um SPA com as minhas dicas caseiras e ajuda BRAZZCARE!  E quem é a BrazzCare® ? É uma marca que nasceu do desejo de integrar a forte cultura do cuidado e beleza das unhas, criando um produto revolucionário e diferenciador: luvas e sapatilhas emolientes. Isto é, imagine um serviço de manicure ou pedicure que não precisa de água, poupando…

LEIA MAIS >>

Shopping Cart
Enviar Mensagem
💬 Vamos conversar?