PREPARE O SEU CORPO PARA UM INVERNO COM SAÚDE
Estamos em novembro, um mês favorável para nos prepararmos para o inverno que se avizinha. Por isso, nada melhor de que fazermos uma retrospectiva aos nossos hábitos de vida. Como está a sua alimentação, o seu descanso e sono? Tem realizado exercício, nem que sejam caminhadas diárias? Faz alguma suplementação? O equilíbrio é a peça […]
