Hoje trago-vos cinco dicas, partilhadas pela Nutricionista do meu livro “Barriga Fit”, Ana Pinto Paradela, para que combatam os excessos depois das festas. Aliem a estas dicas o plano de 31 dias que apresento no livro e melhorem a vossa qualidade de vida. 1ª DICA – Fracionem a vossa alimentação. Comam pouco e várias vezes […]
Olá Patrimónios, E porque é sempre bom recordar, hoje venho partilhar convosco dicas para tratamentos de beleza que podem fazer em vossas casas. As dicas foram partilhadas no programa “A Praça”, na RTP 1, e gostaria que as revissem. O Natal aproxima-se e com ele os gastos em prendas e mais prendas. E, como sei […]
ADQUIRA JÁ ☎️ (+351) 912 976 633 ou clique AQUI!! O prometido é devido e como sei que nem todos os patrimónios podem comprar o meu livro e ter acesso às minhas dicas, hoje venho partilhar convosco uma semana em que mudarão a vossa alimentação, de forma a queimar gordura. Esta dieta de queima gordura […]
A cosmética natural é a minha grande paixão, e por esse motivo procuro sempre apresentar-vos propostas à base de produtos naturais, fáceis de executar em casa. Hoje, fala-vos de alguns tratamentos para o detox da vossa pele, após as férias de Verão. Os esfoliantes são deveras importantes para que a nossa pele fique limpa, hidratada, […]
Depois das férias, voltamos ao trabalho e, por isso venho partilhar convosco algumas dicas para que elaborem os vossos lanches equilibrados. O pão, aquele pecado que mora sempre ali ao lado e é delicioso. Se não o conseguem eliminar da vossa dieta, escolham o pão integral, integral com sementes ou de mistura. Esqueçam as variedades […]
