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O que tem levado as pessoas a engordarem ultimamente? Descubra as causas e soluções

Nos últimos anos, temos assistido a um aumento significativo no peso corporal da população. Este fenómeno não se deve apenas à alimentação, mas também a fatores emocionais, sociais e até hormonais. Entender o que leva ao ganho de peso é essencial para prevenir problemas de saúde e melhorar a qualidade de vida.

Na clínica da Izabel de Paula, trabalhamos diariamente com mulheres que carregam os efeitos do stress, da retenção de líquidos, da celulite e até do lipedema — condições que não devem ser vistas apenas como estéticas, mas também como sinais do corpo a pedir atenção.

Principais causas do aumento de peso atualmente

Estilo de vida sedentário

O avanço da tecnologia e o excesso de tempo sentado no trabalho ou em casa reduziram os níveis de atividade física. Quanto menos nos mexemos, mais difícil se torna manter o equilíbrio entre ingestão e gasto calórico.

Alimentação rápida e industrializada

A correria do dia a dia leva muitas pessoas a optarem por comidas rápidas, processadas e ricas em açúcares e gorduras, que favorecem o ganho de peso e a inflamação do organismo.

Stress e ansiedade

O stress crónico aumenta os níveis de cortisol, uma hormona que favorece o acúmulo de gordura abdominal. Além disso, muitas pessoas recorrem à comida como forma de compensação emocional.

Alterações hormonais e envelhecimento

Com o passar do tempo, o metabolismo torna-se mais lento. Nas mulheres, especialmente após os 30 anos, mudanças hormonais podem levar ao aumento de gordura localizada, retenção de líquidos e celulite.

Falta de sono reparador

Dormir mal altera a produção das hormonas que controlam a fome e a saciedade, fazendo com que o apetite aumente e o corpo acumule mais gordura.


As consequências de ignorar estes sinais

Aceitar o ganho de peso, a celulite, o lipedema ou a retenção de líquidos como “naturais” pode parecer inofensivo, mas pode trazer sérios riscos para a saúde:

  • Aumento do risco de doenças cardiovasculares;
  • Dores e cansaço nas pernas;
  • Problemas de circulação;
  • Desconforto físico e emocional;
  • Baixa autoestima.

Como a clínica da Izabel de Paula pode ajudar

Na clínica Body Shaper Expert®, os tratamentos não são apenas estéticos. Eles atuam profundamente para melhorar a circulação, reduzir o inchaço, estimular o metabolismo e devolver energia e confiança às mulheres.

✅ Massagens modeladoras e drenagens que combatem a retenção de líquidos.
✅ Protocolos exclusivos para redução de celulite.
✅ Técnicas que ajudam no emagrecimento saudável e na prevenção do lipedema.

Tudo com a visão humanizada e profissional da Izabel de Paula, que já transformou a vida de milhares de mulheres.


O aumento de peso nos dias de hoje é resultado de uma combinação de fatores modernos: sedentarismo, stress, alimentação inadequada e desequilíbrios hormonais. A boa notícia é que, com os cuidados certos, é possível reverter este quadro, ganhar saúde e recuperar a autoestima.

Na clínica da Izabel de Paula, cada mulher encontra um espaço de acolhimento, ciência e transformação.


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