Alimentação Category Archives

COMO PREVENIR E COMBATER A CELULITE

Meus queridos Patrimónios, hoje foi mais um dia de ida ao Programa ‘Praça da Alegria’ da RTP1, onde dei a conhecer o meu novo livro ‘Os Pecados do Corpo’ e partilhei com todos dicas para combater a celulite. Sim, porque todas nós queremos acabar com ela e eu estou aqui para vos ajudar. Se ainda não lerem sobre ele, fiquem a saber que o meu …

‘OS PECADOS DO CORPO’, O MEU NOVO LIVRO JÁ ESTÁ EM PRÉ-VENDA

Quem não quer acabar com a celulite, com a gordura instalada em todo o corpo, com a flacidez que aparece cada vez mais à medida que a idade aumenta, com a barriga que em vez de encolher parece crescer e com a retenção de líquidos que tanto mal faz à circulação? Foi a pensar em todas vocês que me dediquei a escrever mais um livro, …

EXCESSO DE PESO É TEMA DE SIMPÓSIO

Olá a todos, recentemente marquei presença no simpósio “O Excesso de Peso”, que decorreu no Hotel Vila Galé em Sintra. O dia não podia ter corrido da melhor forma, pois debateram-se pormenores relevantes sobre o excesso de peso, que infelizmente, afeta muitas pessoas. No simpósio estiveram presentes dois nomes desta área: Dra Ivone Mirpuri, especialista em Modelação hormonal e Medicina Anti envelhecimento, e o Dr …

‘DICAS DA PRAÇA’ PARA ELIMINAR INCHAÇO E RETENÇÃO

E com 2019 regressam as minhas idas ao programa da RTP1 ‘A Praça da Alegria’, onde partilho as dicas da Izabel na rubrica “Dicas da Praça”. As festas terminaram, mas as dicas que partilhei no programa são válidas para qualquer altura do ano em que nos sintamos mais inchadas ou com retenção de líquidos.  Assista o vídeo se ainda não teve oportunidade!! De seguida, partilho …

BEBIDAS PARA DESINTOXICAR DOS EXCESSOS NATALÍCIOS

A época natalícia chegou e com ela os excessos alimentares. Começam os almoços e jantares de Natal, com sobremesas ótimas, impossível de resistir.  Por isso, pra vos ajudar deixo-vos algumas sugestões para desintoxicarem dos excessos natalícios: são bebidas que devem tomar à noite para que a limpeza no organismo seja maior, enquanto dormem. Mas patrimónios não basta fazerem uma só vez, tem que fazer de …

O PODER DOS FRUTOS VERMELHOS NO NOSSO ORGANISMO

Os frutos vermelhos são essenciais numa dieta equilibrada. São ricos em antioxidantes e conferem um excelente aliado ao antienvelhecimento, bem como uma pele mais jovem e um corpo mais saudável. O mirtilo, por exemplo,  é um dos frutos que contém mais compostos antioxidantes, pois possui uma enorme capacidade de neutralizar os radicais livres.  E o que são os radicais livres? É toda a poluição, o …

ZMAR, UMA EXPERIÊNCIA PARA AMAR

Meus queridos patrimónios, hoje venho falar-vos de um espaço lindo e maravilhoso, um lugar que considero mágico! Se procuram, uns dias fora da cidade para relaxar em comunhão com a natureza, mas com todo o conforto, então sem dúvida que a vossa escolha deverá ser o Zmar. Este Eco Resort localiza-se bem no coração da Costa Vicentina. Ali a Natureza e as opções ecológicas estão …

CUIDE DE SI E DO SEU PATRIMÓNIO NAS FÉRIAS

Com as férias de verão chegam os almoços tardios e os jantares recheados de bons petiscos e bons vinhos. Durante as férias é importante ter atenção aos exageros com a alimentação e com a falta de hidratação interna e cutânea. Assim, há que beber muita água ou outros líquidos que hidratem, como por exemplo o chá fresco, sem açúcar. Aconselho, também, o consumo de melancia …

HIDRATE-SE COM AS DICAS DA IZABEL

Patrimónios o verão já chegou e, como não quero que se desidratem,  partilho convosco a minha rubrica de verão, no programa ‘Faz Sentido’ da SIC Mulher.  O vídeo está disponível no meu canal do YouTube e, de seguida, explico todas as minhas mezinhas. Um beijinho da vossa Izabel! HIDRATAÇÃO CABELO NA PRAIA  Faça uma máscara para o seu cabelo com condicionador e óleo de coco. …

A ENDERMOLOGIA NO COMBATE À CELULITE

A endermologia é uma técnica revolucionária não invasiva, mais utilizada para eliminar a celulite e gordura localizadas, em especial na barriga, pernas e braços, com resultados visíveis a curto prazo. Pode ser utilizada após cirurgias plásticas e em cicatrizes, pois ajuda a desfazer as fibroses que se formam por baixo das mesmas e a diminuir as pequenas ondulações que por vezes se formam. É um tratamento …