Alimentação Category Archives

WORKSHOP DA IZABEL NA FNAC OEIRAS

Patrimónios, é já no dia 17 de Maio, às 18:30 que vou estar na FNAC de Oeiras para vos oferecer um Workshop! Se faltou ao da FNAC no Centro Comercial Colombo, então não falte a este!! No Workshop vou partilhar convosco conselhos para a eliminação de gordura, celulite e flacidez, onde vos darei dicas para fazerem em casa e, claro, vou vos encostar a automasasgem. …

AS SOLUÇÕES PARA A GORDURA LOCALIZADA

Gordura Localizada foi o tema do Programa “Sociedade Civil” da RTP2. O Programa contou a presença de especialistas da área da nutrição, exercício físico, medicina interna e com a minha participação.  E já sabem que defendo sempre três pilares: massagem, alimentação e desporto (todos em conjunto, resultam numa enorme mais valia para qualquer pessoa). No meu mais recente livro encontram uma grande ajuda para combater …

O FESTIVAL MAIS SAUDÁVEL DE LISBOA ESTÁ DE VOLTA

Patrimónios não faltem ao Health Fest by Vitalis, já no próximo fim de semana 🙌🏻 As revistas Men’s Health e Women’s Health voltam a juntar-se para convocar os portugueses a passar um fim de semana diferente, com atividades non stop e um claro incentivo ao estilo de vida saudável. Marquem nas vossas agendas 4 e 5 de maio!! Venham me conhecer e ouvir o que …

CUIDE DA SUA BARRIGA COM AS MINHAS DICAS

Em mais uma ida ao Programa ‘Praça da Alegria’, da RTP 1, partilhei dicas para que cuidem da vossa barriga, pois é vital darmos atenção ao perímetro abdominal porque, para além de muito inestético, ele é um sinal de perigo para a saúde. Uma barriga proeminente significa duas coisas: anos a fio a consumir alimentos que ativam a insulina, a hormona de acumulação de gordura, …

SESSÃO DE AUTÓGRAFOS NA EXPOCOSMÉTICA

Olá meus Patrimónios! É de coração cheio que escrevo hoje, pois foi maravilhoso todo o calor humano que recebi este fim de semana na EXPOCOSMÉTICA, na Exponor. Agradeço à ANEP – Associação Nacional de Esteticismo Profissional o convite e a cedência de um espaço para a sessão de autógrafos do meu mais recente livro, “Os Pecados do Corpo”. Obrigada a todos os que me visitaram …

8 DE ABRIL WORKSHOP COM IZABEL DE PAULA

Patrimónios, é já no dia 8 de Abril, às 18:30 que vou estar na FNAC do Centro Comercial Colombo para vos oferecer um Workshop! Vou partilhar convosco conselhos para a eliminação de gordura, celulite e flacidez, onde vos darei dicas para fazerem em casa e, claro, vou vos encostar a automasasgem. Acredito que, assim, o meu conhecimento possa chegar a mais patrimónios. Um beijinho da …

LANÇAMENTO ‘OS PECADOS DO CORPO’

Os Pecados do Corpo é o meu mais recente lançamento editorial, dois anos depois do meu livro Barriga Fit.  Este livre surgiu com a necessidade de que os meus conhecimentos alcancem todas as mulheres desse mundo fora. Fui buscar os pecados que o nosso corpo tem, baseado nos sete pecados capitais. E asseguro-vos que este livro até eu comprava.  Chegou às livrarias este mês e inclui …

COMO PREVENIR E COMBATER A CELULITE

Meus queridos Patrimónios, hoje foi mais um dia de ida ao Programa ‘Praça da Alegria’ da RTP1, onde dei a conhecer o meu novo livro ‘Os Pecados do Corpo’ e partilhei com todos dicas para combater a celulite. Sim, porque todas nós queremos acabar com ela e eu estou aqui para vos ajudar. Se ainda não lerem sobre ele, fiquem a saber que o meu …

‘OS PECADOS DO CORPO’, O MEU NOVO LIVRO JÁ ESTÁ EM PRÉ-VENDA

Quem não quer acabar com a celulite, com a gordura instalada em todo o corpo, com a flacidez que aparece cada vez mais à medida que a idade aumenta, com a barriga que em vez de encolher parece crescer e com a retenção de líquidos que tanto mal faz à circulação? Foi a pensar em todas vocês que me dediquei a escrever mais um livro, …