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Dia 19 de junho foi dia de voltar às ‘Dicas da Praça’, no programa da Praça da Alegria, da RTP 1, com o tema do verão, sim que agora que vestimos menos roupa há que valorizar e cuidar ainda mais do nosso património (o nosso corpo). Desta forma ensinei, ao público presente e aos que nos visualizaram em casa, a fazer uma automassagem para afinar a cintura, a barriga e…
Patrimónios é com enorme orgulho que vos anuncio que já temos mais uma Terapeuta certificada com o exclusivo e inovador Método Izabel de Paula®, um protocolo que inclui os meus três tratamentos patenteados: Levanta Bumbum®, Barriga Fit® e Leg Fit Express®. É ela a Maria João Galamba de Beja!! Contem com o seu profissionalismo e um tratamento personalizado, pois os produtos que são usados, pelas terapeutas certificadas, são adequados a…
Se respondeu a sim à pergunta que lhe fiz, então as dicas de hoje são para si, para que cuide do seu corpo e rosto e seja ainda mais feliz. Ao longo destas últimas semanas tenho vindo a partilhar convosco varias dicas e mezinhas caseiras, fáceis de realizar, com ingredientes acessíveis que encontram facilmente. Por isso, hoje as dicas são para reduzir medidas e dizer adeus a essa gordura localizada,…
As dicas de hoje ajudarão a rejuvenescer o seu rosto, eliminando mesmo aqueles poros dilatados que tanto nos incomodam, principalmente para quem tem a pele mais oleosa e, claro, para uma dica maravilhosa para tratar aquela flacidez que teima em deixar o nosso corpo. E o que é a flacidez? A flacidez é o enfraquecimento, a diminuição e o enrijecimento das fibras de colagénio (fibras elásticas) que sustentam os tecidos…
Patrimónios já ouviram falar da Coach Mafalda Almeida? Além de uma excelente profissional ela é também uma grande amiga que me convidou para fazer da sua Rising Academia e, claro que aceitei. Esta é uma academia online de desenvolvimento pessoal para executivos e pessoas de sucesso, da qual eu serei mentora na área da beleza e saúde. Nesta plataforma da Mafalda irão ser disponibilizados conteúdos de Coaching, Desenvolvimento Pessoal e…
Ainda em casa? Hoje venho partilhar convosco mais umas dicas e mezinhas caseiras, fáceis de fazer em casa, para juntar a todas aquelas que já partilhei ao longo destas últimas semanas. No vídeo poderão ver como fazer um excelente drenante para drenar as impurezas do vosso organismo, uma mezinha fantástica para eliminar os poros e, claro, mais uma para combater a tão inestética celulite que teima em não nos deixar.…
As mezinhas são tratamentos naturais caseiros que, quando acompanhadas por uma alimentação saudável e exercício, produzem efeitos incríveis na pele e no volume do corpo da mulher. Se à dieta, à ingestão de água, ao exercício e às mezinhas juntar uma boa massagem, conseguirá resultados tipo… uau! Siga as minhas mezinhas à risca e faça o tratamento com dedicação. As mezinhas são muitos fáceis de fazer e bastante acessíveis. Ative a…
Vocês conhecem-me pelas dicas/ mezinhas que partilho convosco ou nas minhas redes sociais, ou ainda quando faço as minhas rubricas de beleza e saúde na televisão. E hoje queria partilhar convosco mais uma semana com as minhas mezinhas poderosas. Elas são um tratamento cosmético natural com ingredientes fáceis de encontrar, que vão melhorar o aspecto, a elasticidade e a firmeza da vossa pele. Eu diria até que são um coquetel…
As mezinhas são tratamentos naturais caseiros que, quando acompanhadas por uma alimentação saudável e exercício, produzem efeitos incríveis na pele e no volume do corpo da mulher. Se à dieta, à ingestão de água, ao exercício e às mezinhas juntar uma boa massagem, conseguirá resultados tipo… uau! Siga as minhas mezinhas à risca e faça o tratamento com dedicação. As mezinhas são muitos fáceis de fazer e bastante acessíveis. Ative a…
Patrimónios, hoje venho partilhar convosco a segunda semana com as minhas dicas e mezinhas. Todas são elaboradas com produtos fácies de fazer e de comprar, e idealizadas com muito amor para que os vossos patrimónios – o vosso corpo – sejam bem cuidados nesta quarentena. Por isso, para além de uma boa alimentação, da ingestão de muita água e da automassagem, juntem ao vosso dia a dia as minhas mezinhas.…
Hoje trago-lhe cinco dicas, partilhadas pela Nutricionista do meu livro “Barriga Fit”, Ana Pinto Paradela, para a ajudar a manter-se saudável nesta quarentena. Alie a estas dicas o plano de 31 dias que apresento no livro e melhore a sua qualidade de vida, já. 1ª DICA – Fracione a sua alimentação. Coma pouco e várias vezes ao longo do dia, para “estimular” o seu metabolismo e controlar a fome. Planeie…
Nota: O livro Barriga Fit deixou de ser editado. Hoje venho falar-vos do livro que lancei em 2017, pois considero relevante a sua contínua divulgação, uma vez que nele coloquei os meus conhecimentos de vários anos de experiência e aperfeiçoamento na área da estética, saúde e bem estar. O meu objetivo: que fique Firma, Bonita e Saudável em 31 dias. O livro “Barriga Fit” foi elaborado em colaboração com mais…
