A celulite

O QUE É A CELULITE?

Em medicina é conhecida como lipodistrofia ginóide, que corresponde ao síndrome da pele casca de laranja ou da pele alcochoada.
A celulite é a acumulação de gordura, a alteração do metabolismo e a arquitetura das células de gordura, por isso também aparece em mulheres magras.
A celulite afeta o tecido conjuntivo fibroso que rodeia as células de gordura na epiderme, o que por sua vez provoca alteração e deficiência na circulação venosa, o que faz ter um aumento do tecido fibroso e, consequentemente, as ondulações na pele, celulite e casca de laranja.

LOCAIS PREFERIDOS DA CELULITE:

  • Coxas
  • Glúteos
  • Abdómen
  • Joelhos
  • Pernas
  • Braços

FATORES QUE INFLUENCIAM A FORMAÇÃO DA CELULITE:

  • Falta de atividade física.
  • Má alimentação.
  • Hormonais e tiróide.
  • Má circulação (retenção de líquidos)
  • A falta de Água.
  • Neurovegetativos, stress, instabilidade emocional e a genética.

OS TIPO DE CELULITE:

existem três tipos de celulite, grau 1, 2 e 3.
– 1 (lipodistrófica ou adiposa)
Há deformação em casca de laranja quando se aperta a pele e fica visível o adiposito naquela zona.
– 2 (hidrolipodistrófica ou edematosa)
Nota-se a deformação em casca de laranja, quando a pessoa está de pé e sem necessitar de apertar a pele.
Aparece habitualmente perto dos 30 anos.
– 3 (fibrolipodistrófica ou fibrosa)
A deformação em casca de laranja nota-se quer deitada quer em pé, e pode ser doloroso. É a mais grave de todas.
Para além destes 3 tipo de celulite, existe ainda a lipodistrofia , a falsa celulite, em que as irregularidades da pele são provocadas pela flacidez.
É característica das mulheres com mais de 40 anos.

COMO COMBATER A CELULITE:

  • Água em abundância.
  • Fazer massagens.
  • Fazer esfoliação semanal.
  • Usar um creme específico.
  • Boa alimentação.
  • Fazer exercicio físico, para estimular o metabolismo e a combustão de gorduras.
  • Fazer uma alimentação rica em frutas, verduras e fibras.
  • Preferir alimentos integrais. São boas fontes de fibra e ajudam a diminuir a absorção de gorduras.
  • Evitar bebidas com gás (refrigerantes e bebidas alcoólicas), pois estas fornecem somente calorias sem qualquer valor nutritivo.
  • Beber muita  agua, porque é fundamental e necessária para o bom funcionamento do nosso organismo.

OS BENEFÍCIOS DAS MASSAGENS:

Drenagem  Linfatica, Celulítica, Amassamentos, Levanta Bumbum…
As massagens estimulam a eliminação de líquidos, desintoxicam as células e criam oxigenação celular do tecido. E, posteriormente facilitam a eliminação de gordura e toxinas através da urina e datas fezes.
Aliviam o inchaço das pernas cansadas, melhoram substancialmente a circulação sanguínea o que impede a formação da celulite, de derrames e de varizes.

DICAS DE BELEZA COM SAÚDE:

  • Usar Cremes específicos.
  • Esfoliação semanal.
  • Beber 8/12 copos de água por dia.
  • Fazer exercício físico.
  • Drenagem linfática.
  • Massagem levanta bumbum.
  • Ter boa alimentação.
  • Evitar excesso de peso.
Estas dicas são necessárias para eliminar e prevenir a formação de celulite, mas principalmente para ter uma vida saudável.