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APSD – Associação Portuguesa de Solidariedade e Desenvolvimento

A APSD – Associação Portuguesa de Solidariedade e Desenvolvimento, é uma Associação que, orientada pelos valores do respeito, confiança, diálogo, participação e autonomia, trabalha com as pessoas e as comunidades de forma holística, através da implementação de soluções de excelência que permitem o seu desenvolvimento sustentado com base nos princípios da solidariedade, igualdade e inovação social. O Público-alvo da APSD são: Crianças e Jovens; Ativos pouco escolarizados e sem formação profissional, Desempregados, Beneficiários do Rendimento Social de…

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Dicas de Beleza com saúde para estar segura e bonita

Dicas de Beleza com saúde para estar segura e bonita para Todas as estações do Ano. 1) Esfoliação para eliminar toxinas da pele e preparar a pele para receber os princípios ativos dos cremes e cuidados diários. 2) 8/12 Copos de Água por dia, para hidratar nossa pele e órgãos. 3) Exercício físico, caminhar, andar de bicicleta, com o bom tempo torna se mais fácil fazer atividades físicas. 4) Drenagem…

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Sumo Vitaminado para uma pele Bonita e Jovem!

Ingredientes  1 cenoura 3 Pedaços de beterraba 8 Folhas de espinafres 1 maçã vermelha 1 laranja Modo de Preparar. Colocar todos os alimentos no liquidificador. Tomar fresco. Benefícios  Esses Alimentos juntos  são poderosos no combate a rugas!  Esse sumo leva as vitaminas a melhorar a textura da pele e deixar o cabelo mais forte e brilhante. By izabel de Paula, Agradecimentos a  Dra Lilian Barros nutricionista.

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Detox Pós festas

A pensar na saúde do corpo e do rosto depois da época festiva, dos  exageros: açúcar, comida, álcool, falta de exercício, noites mal dormidas, sonos trocados , mudanças de temperaturas, maquilhagens… Enfim, diversos fatores que deixam o nosso organismo desregulado, cansado, com rugas e até mesmo stressado. A pensar nisso e nos benefícios para o equilíbrio fisiológico, psicológico e de auto estima. Diz-me a experiência profissional que devemos começar o…

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Massagem levanta bumbum ®

https://www.youtube.com/watch?v=jLRKQLdIiNM A MASSAGEM LEVANTA BUMBUM®  . A Massagem levanta Bumbum é realizada com manobras de massagem, com movimentos vigorosos, deslizamentos superficiais e profundo, Amassamentos, drenagem linfática, fricção e vibração, as manobras rítmicas e vigorosas estimulam a contração da musculatura vascular aumentando a tonicidade da pele, favorecendo a troca de líquidos optimizando a circulação periférica, diminuindo os espaços intercelulares, colocando cada célula no seu lugar, o que faz com que ocupem menos…

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Natal

https://www.youtube.com/watch?v=-44ljFaX378 A pensar nessa altura festiva Natal e Ano Novo altura em que se tem muito o que fazer e pouco tempo para se cuidar estar bonita  e confiante, as Dicas abaixo podem ser feitas durante as Tarefas e preparação da Ceia , jantares, almoços etc… Assim quando terminar as tarefas basta fazer sua maquiagem por um perfume e sorrir pois a pele rosto estará macia e lisa e a…

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Gravidez

https://www.youtube.com/watch?v=6C7P23eKXj4 A felicidade de Estar Grávida. Como é interessante ver e saber todos os estágios que uma grávida passa para dar vida a um ser tão indefeso mas que transforma nossas vidas e a das pessoas que nos rodeiam. Na sociedade que vivemos atualmente ter tempo é algo extraordinário e, mais interessante e intrigante é perceber como uma mulher consegue passar por tantas fases durante a gravidez seja ela física,…

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Stress

https://www.youtube.com/watch?v=d6vOKIoUkvY Os sinais de Estress Os sinais iniciais de estresse aparecem nas atividades do dia a dia, em que antes era simples passa a ser complicado, O que dava satisfação e prazer passa a irritar, O pior é que muitas dessas mudanças não são notadas, justamente porque a pessoa está estressada e não tem condições de julgar os problemas com equilíbrio, o que faz deixar passar esses sintomas e a…

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Após o Verão

https://www.youtube.com/watch?v=5uoalmi-10A Pós Verão ESFOLIAÇÃO DO CORPO E DO ROSTO : É a remoção de células mortas, que durante todo o ano e principalmente no verão com os excessos cremes,alimentação, fumo,bebidas alcoólicas e gasificadas enfim entre outras coisas… REALIZAÇÃO : Em gabinete com uma profissional é feita uma esfoliação com sais ou com um esfoliante de uva ou pêssego . A aplicação destes produtos permitem para além eliminar as células mortas…

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O que é a Flacidez?

O que é a Flacidez? A Flacidez Dérmica é um processo lento e progressivo, que se caracteriza pelo enfraquecimento das fibras de sustentação e tonicidade da pele, o COLAGENIO  e ELASTINA, ou seja o organismo começa a trabalhar mais lentamente  em comparação ao seu funcionamento durante a infância e adolescência. A produção natural de colagénio e elastina, vai diminuindo ao longo dos anos, comprometendo a renovação celular dando origem à flacidez corporal. A Flacidez Muscular Ocorre, principalmente, devido aos maus…

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A celulite

https://www.youtube.com/watch?v=I4nUyPi_iFo O QUE É A CELULITE? Em medicina é conhecida como lipodistrofia ginóide, que corresponde ao síndrome da pele casca de laranja ou da pele alcochoada. A celulite é a acumulação de gordura, a alteração do metabolismo e a arquitetura das células de gordura, por isso também aparece em mulheres magras.   A celulite afeta o tecido conjuntivo fibroso que rodeia as células de gordura na epiderme, o que por…

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