Já começámos o novo ano e agora é tempo de recuperar dos excessos alimentares, com dicas para eliminar as toxinas do corpo.
Assim, para quem não teve a possibilidade de visualizar as minhas dicas e da minha Nutriconista do nosso Espaço, no programa ‘Vida Extra’, da Sic Notícias, pode agora visualizar.
Aproveitem as nossas dicas e façam o vosso Abacaxi Detox (sumo diurético) ou o Caule Detox (sumo anti-inflamatório), super fáceis de elaborar pois só precisam de cinco ingredientes: os verdes (legumes), a fruta, as raízes, os temperos e os super alimentos.
Já sabem, um corpo de verão, constrói-se no inverno.
Tenham uma ótima semana.
Beijinhos da vossas Izabel e cuidem dos vossos patrimónios!!
As receitas pela nossa nutricionista, Ana Pinto Paradela:
ABACAXI DETOX
Ingredientes:
2 fatias de abacaxi
1/2 pepino
1 punhado de espinafres
Hortelã ou manjericão qb
Pedaço de gengibre
1 colh/café de maca
Misturar tudo no liquidificador e beber!
KALE DETOX
Ingredientes:
1 maçã verde
2 palitos de aipo
1 folha de couve
Salsa qb
pedaço de curcuma (medido como a unha do polegar)
1 colh/chá de moringa
Misturar tudo no liquidificador e beber!
