CUIDADOS PARA O VERÃO

CUIDADOS PARA O VERÃO

Junho é sem dúvida o mês mais esperado do Ano, altura em que desejamos o sol, o calor, roupas leves e frescas, cores alegres é tudo que desejamos após o frio e chuva dos meses anteriores.

Mas para termos um verão alegre, agradável e termina lo com um bronzeado uniforme e duradouro, com saúde todo o ano, há cuidados indispensáveis para uma pele saudável e sem riscos irreversível a saúde, como o cancro da pele, Rugas e manchas entre outros danos.

PRIMEIRA ETAPA ANTES DA PRAIA.

Fazer uma esfoliação em todo o corpo e rosto para eliminar as células mortas, resíduos de cremes e sujidades. E assim estar com a pele limpa para receber os princípios ativos do protetor solar. O item indispensável de todo o verão.

CUIDADOS A TER NA PRAIA.

• Usar filtro solar é fundamental para ter uma pele saudável e uniforme.
• Usar Protetor solar em todo o CORPO e ROSTO incluindo pés, mãos, orelhas, pescoço etc…
• Usar Chapéu para proteger o rosto.
• Usar Óculos de Sol Para proteger o sistema ocular.
• Use e abuse do Protetor solar, após todas as idas a água use o sem restrição pois, proteger e cuidar da sua pele é imprescindível pois ela corresponde a 16% do peso corporal, exercendo diversas funções como regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sangüíneo e proteção contra diversos agentes do meio ambiente.
•  ️Beber muita água, a água purifica e limpa os órgãos internos, mantendo os órgãos vitais saudáveis.
• Coma frutas, além de ser mais agradável é fácil e mais saudável.
• Para acelerar o bronzeado, Coma cenoura, pois a cenoura possui as seguintes vitaminas: A, C, B2, B3 e, é rica em betacaroteno que é um carotenoide, ou seja, um pigmento que se transforma em vitamina depois de passar por reações químicas no organismo. Em sua ação, o betacaroteno oferece vitamina A, um poderoso antioxidante que previne os efeitos dos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e de outros órgãos.
• Os alimentos ricos em betacaroteno como exemplo a Cenoura por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada contribui de forma generosa com o tom bronzeado.

AS HORAS INDICADA E BOA PARA A PELE.

Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas.

APÓS A PRAIA OS CUIDADOS A TER.

Cuidados importantes para manter a pele hidratada, bonita e principalmente saudável com um bronze duradouro.

• Use e abuse dos cremes, hidratantes e óleos de banho.
• Beba Água hidrate-se internamente.
• Evite banho muito quente e prolongado
• Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor laranja e vermelha.